BLOGX

من همیشه در ناودان بودم، اما مدام اعتصاب می کردم! داستانی الهام‌بخش در مورد اینکه چگونه از طریق آموزش بولینگ به طور چشمگیری پیشرفت کردم بولینگ یک ورزش سرگرم کننده در اوقات فراغت است، اما در ابتدا برای من بسیار سخت بود. من نمی توانستم کاسه را آنطور که می خواستم بغلتانم و حتی نمی توانستم به پین ​​ها ضربه بزنم چه برسد به اینکه ضربه ای بزنم. با این حال، با تمرینات مکرر، به تدریج پیشرفت کردم و در نهایت شروع به لذت بردن از بازی کردم. در اینجا، من در مورد روند و روش های آموزشی که موثر بودند صحبت خواهم کرد. اولین تجربه بولینگ من اولین تجربه من زمانی بود که با چند نفر از دوستانم به یک سالن بولینگ رفتم. در حالی که همه سرگرم بازی بودند، من اصلا نمی توانستم کاسه را آنطور که می خواستم بغلتم و توپ هایم همیشه در ناودان بود. در حالی که احساس ناامیدی می کردم، یکی از دوستانم به من گفت: «چرا تمرین نمی کنی؟» و این انگیزه ای برای من شد تا چالش را قبول کنم. شروع آموزش: درک اصول اولیه ما با یادگیری فرم اولیه و نحوه گرفتن کاسه شروع کردیم. ما روی تمرین نکات زیر تمرکز کردیم. وضعیت صحیح: پاها به اندازه عرض شانه باز است، زانوها کمی خم شده اند. نحوه گرفتن کاسه: انگشت شست خود را در سوراخ کاسه و انگشتان وسط و حلقه را در سوراخ دیگر قرار دهید. تاب خوردن: با صاف نگه داشتن بازوها و بدون خم کردن آرنج، کاسه را به سمت عقب بکشید و به سمت جلو بچرخانید. آموزش انفرادی در مرکز ورزشی پس از یادگیری اصول اولیه، آموزش های فردی را از مربیان حرفه ای مرکز ورزشی دریافت کردیم. مربی فرم من را بررسی کرد و زمینه های خاصی را برای بهبود به من داد. به طور خاص، به آنها آموزش داده شد که به زمان رها کردن کاسه و وضعیت مچ دست خود هنگام رها کردن توجه کنند. کار با پا و تمرین روش کار و رویکرد در بولینگ بسیار مهم است. مراحل زیر را تمرین کردم. موقعیت شروع: کاسه را نگه دارید و در خط شروع بایستید. ریتم استپ: در 4 یا 5 مرحله رویکرد کنید. به عنوان مثال، اگر راست دست هستید، با پای چپ شروع کنید و پای راست خود را روی آخرین پله بکشید. تعادل را حفظ کنید: همیشه بدن خود را در طول استپ متعادل نگه دارید و در راستای حرکت تاب باشید. تمرین ذهنی بولینگ همچنین نیاز به تمرکز ذهنی دارد. در طول تمرین، آموزش ذهنی زیر را به کار بردم. تجسم: خود را تجسم کنید که در حال ضربه زدن کامل هستید و آن را احساس کنید.

موسیقی سابلیمینال ویژه برای کمک به شما در آموزش بولینگ، موسیقی ویژه قدرتمند معکوس ما برای جدی گرفتن آموزش بولینگ، بهبود تکنیک بولینگ خود و ارتقاء بازی بولینگ خود به سطح بعدی لطفاً از آلبومی که شامل می شود استفاده کنید. آیا می خواهید دقت بولینگ خود را بهبود بخشید و عملکرد خود را بهبود بخشید؟ آیا تا به حال پس از انجام یک بازی برای مدت طولانی یا چندین بار بازی تمرکز خود را از دست داده اید؟ تکنیک بولینگ متناقض؟ آیا آرزو نمی کنید که همیشه می توانستید به طور مداوم و درخشان مانند زمانی که در فرم خوبی هستید بازی کنید؟ آیا تا به حال در هنگام تحت فشار، شوت های از دست رفته را انجام می دهید؟ اگر در مورد بولینگ خود جدی هستید و می خواهید به پتانسیل کامل خود برسید، این آلبوم MP3 Reverse Subliminal به شما در انجام این کار کمک می کند! این آلبوم از موسیقی خاص سابلیمینال معکوس طراحی شده است تا بولینگ شما را به سطح بالاتری برساند. این آلبوم سابلیمینال معکوس برای القای ویژگی های ذهنی و طرز فکری که حرفه ای ها برای رسیدن به موفقیت از آن استفاده می کنند، طراحی شده است. می توانید انتظار اثرات زیر را داشته باشید: تکنیک بولینگ، قوام و تمرکز خود را بهبود بخشید. تعادل خود را حفظ کنید، از "رگه های سرد" اجتناب کنید و ذهن خود را دوباره برنامه ریزی کنید تا به طور مداوم در "منطقه" بمانید. تمرکز ذهنی خود را بهبود بخشید و حتی تحت فشار نیز تیز بمانید! به طور ناخودآگاه تمرکز خود را افزایش دهید و موانع ذهنی را که مانع موفقیت شما می شوند را از بین ببرید. این انگیزه شما را در سطح بهینه نگه می دارد و به شما امکان می دهد همیشه بر پیروزی در بازی تمرکز کنید. روش های فیزیکی و ذهنی برای تمرین برای ورزش وجود دارد. همه بول کاران سطح بالا ساعت ها تمرین می کنند و برخی از آنها قدرت ذهنی قوی دارند. آیا تا به حال ویدئوهای تکنیک بولینگ را تماشا کرده اید یا نکات بولینگ را خوانده اید اما هنوز بازی خود را بهبود نداده اید؟ به این دلیل که فقط بر عناصر فیزیکی بولینگ تمرکز دارد. بسیاری از افراد مؤلفه ذهنی را نادیده می گیرند و از عملکرد ناسازگار یا بدتر از آن رنج می برند. زیر معکوس

یک تغییر بزرگ از معتاد به ورزش! تجربه تکان دهنده اینکه چگونه در تنیس با وجود اینکه نمی توانستم با راکت به توپ ضربه بزنم، موفق شدم از کودکی، هرگز در ورزش، به خصوص بازی با توپ، خوب نبودم. حتی وقتی با دوستانم بازی می کنم، همیشه فقط از کناری تماشا می کنم. بعد از بزرگسالی تصمیم گرفتم تنیس را امتحان کنم. در اینجا می‌خواهم تجربه‌ام را در مورد اینکه چگونه مهارت‌های تنیس خود را بهبود بخشیم، با شما به اشتراک بگذارم. قدم اول: شجاعت رفتن به مدرسه تنیس یک روز، دوستم شروع به تحصیل در یک مدرسه تنیس کرد و من تصمیم گرفتم در یک درس آزمایشی به او بپیوندم. وقتی برای اولین بار یک راکت را برداشتم، حتی نمی توانستم توپ را بزنم و یک بار دیگر متوجه شدم که چقدر ورزش کردن را کم می دانم. با این حال، مربی بسیار مهربان بود و هر حرکت را با دقت به من یاد داد. یادگیری اصول اولیه: گرفتن و ایستادن در درس اول، نحوه نگه داشتن راکت (گیره) و نحوه ایستادن (ایستادن) را یاد گرفتیم. مربی ام به من اهمیت گرفتن راکت را به آرامی به جای محکم گرفتن آن را یاد داد. وی همچنین در مورد وضعیت پا و تعادل بدن به تفصیل توضیح داد. با تمرین مکرر این حرکت ابتدایی توانستم به تدریج با راکت به توپ ضربه بزنم. تمرین فورهند و بک هند مرحله بعدی ضربات فورهند و بک هند است. مربی ابتدا فرم صحیح را نشان داد. بعد از آن با تقلید حرکات به همین صورت تمرین کردم. ابتدا حرکات ناخوشایند بود، اما به تدریج واکنشی را احساس کردم و توانستم به خوبی توپ را به عقب برگردانم. امتحان کردن سرویس‌ها و بازگشت‌ها پس از یادگیری استروک‌های اولیه، به سمت تمرین سرویس‌ها و برگردان‌ها رفتیم. سرویس سختی خاصی داشت و بارها شکست خوردم اما با توصیه مربی به اصلاح فرم ادامه دادم. تمرین برگشت نیز چالش برانگیز بود، زیرا بازیکنان باید به سرعت به سرویس های حریف واکنش نشان می دادند. با این حال، با تکرار مکرر آن، به تدریج از آن استفاده کردم و اعتماد به نفس پیدا کردم. بهبود حرکات پا و چابکی کار با پا در تنیس برای همگام شدن با توپ بسیار مهم است. مربی به من یاد داد که چگونه به سرعت در زمین حرکت کنم و مسیر را تغییر دهم. ما با استفاده از مخروط‌ها و نردبان‌ها، حرکت سریع پاهای خود را از طریق مته‌های حرکتی پا انجام دادیم. این آموزش

موسیقی سابلیمینال ویژه برای کمک به شما در تمرینات تنیس اگر تمرینات تنیس خود را جدی می گیرید، آلبوم موسیقی ویژه معکوس معکوس به طرز چشمگیری مهارت ها، قدرت و رفلکس های تنیس شما را بهبود می بخشد. آیا می خواهید سرویس، درصد بازگشت، بک هند، تکنیک اسلایس/فورهند خود را بهبود ببخشید؟ آیا احساس می کنید حتی اگر زیاد تمرین کنید نمی توانید پیشرفت کنید؟ آیا گاهی اوقات احساس می کنید غیرقابل توقف هستید، کارتان خوب است، اما در منطقه نیستید؟ آیا احساس می کنید که از تمام پتانسیل خود استفاده نمی کنید؟ اگر در مورد تنیس خود جدی هستید و می خواهید به پتانسیل کامل خود برسید، به عبارت دیگر، بازی خود را به سطح بالاتری ببرید، پس این موسیقی معکوس سابلیمینال برای شما در انجام این کار کمک خواهد کرد. این آلبوم سابلیمینال معکوس برای القای ویژگی های ذهنی و طرز فکری که تنیس بازان حرفه ای برای رسیدن به موفقیت از آن استفاده می کنند، طراحی شده است. می توانید انتظار اثرات زیر را داشته باشید. ذهن خود را به طور ناخودآگاه برای بهبود سرویس ها و برگرداندن، کنترل و دقت شوت، قدرت و رفلکس های خود آموزش دهید. شما می توانید ناخودآگاه خود را با هدف خود برای تبدیل شدن به یک تنیس باز ستاره هماهنگ کنید، موانع ذهنی موفقیت را از بین ببرید و انگیزه بیشتری برای رسیدن به رویای خود یعنی بازی تنیس سطح بالا داشته باشید! ناهماهنگی ها و نادرستی ها را به حداقل برسانید و اشتباهات غیر ضروری را حذف کنید! تعادل خود را حفظ کنید، از "رگه های سرد" خودداری کنید و ذهن خود را مجددا برنامه ریزی کنید تا در "منطقه" قرار گیرد - به طور مداوم "در آتش" از وضعیت ذهنی که گاهی احساس می کنید استفاده کنید. بسیاری از تنیس بازان بدون توجه به سلامت روان خود تمرین می کنند که نتیجه آن عملکرد ناسازگار، مهارت نامرغوب یا بدتر است. این آلبوم با موسیقی خاص سابلیمینال معکوس ذهن شما را در بهترین حالت قرار می دهد و به شما این امکان را می دهد که همیشه در بهترین حالت خود اجرا کنید! چگونه آن را بدست آوریم با کمک این آلبوم می توانید یک تنیسور برتر شوید.