چهار مرحله برای ورود به منطقه از طریق خود کاوش چیست؟
آیا شما هم فکر می کنید که اگر سخت تلاش کنید، می توانید کاری انجام دهید؟ در واقع من هم همینطور. من معتقد بودم که اگر تلاش کنم، می توانم تمرکز کنم. اما واقعیت به این راحتی نیست. مهم نیست که چقدر تلاش می کنم، همیشه نگران چیزهای حواس پرتی هستم. آن موقع بود که برای اولین بار متوجه آن شدم. عدم کاوش در خود چگونه از طریق خودکاوشی وارد منطقه شوید اگر می خواهید تمرکز خود را بهبود ببخشید، ابتدا باید خودتان را عمیقا بشناسید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که در حال حاضر چه چیزی شما را متوقف می کند؟ اگر مقداری "خودکاوی" انجام ندهید و وارد منطقه نشوید، همیشه در رحمت اطرافیان خود خواهید بود و لحظات بیشتری وجود خواهد داشت که احساس می کنید تلاش های شما به هدر رفته است. درد از دست دادن فرصت رشد در انتظار است. آیا شما این را خوانده اید؟ آموزش و مراقبت ذهنی آینده که هوش مصنوعی تغییر خواهد کرد: پنج نوآوری چیست؟ چگونه از طریق خودکاوشی به منطقه وارد شویم: راز تمرکز و رشد خود مقدمه آیا تا به حال نام اصطلاح «ورود به منطقه» را شنیده اید؟ شاید شما یک ورزشکار را در اوج بازی خود تصور کنید یا یک خالق غرق در یک ایده. درست است! منطقه در حال حاضر حالت کاملاً متمرکز است. آن لحظاتی است که همه چیز به خوبی پیش می رود و به نظر می رسد دنیا با سرعت خودت در حال حرکت است. کسی تا حالا اینو حس کرده؟ این حس خاص است، اینطور نیست؟ با این حال، بیرون آوردن عمدی این وضعیت منطقه دشوار است. اینجاست که «خودکاوشی» وارد عمل می شود. درک عمیق درون خود از این طریق کلید ورود به منطقه است. این به این دلیل است که با دانستن اینکه چه زمانی می توانید بیشترین تمرکز را داشته باشید، می توانید آن موقعیت را بازسازی کنید. این بار قدم به قدم به شما خواهم گفت که چگونه خودکاوی می تواند به منطقه منتهی شود. آیا از نظر روحی آماده هستید؟ زون چیست؟ اول از همه، منطقه دقیقا چیست؟ این شبیه به "حالت جریان" است که توسط روانشناس ورزشی Mihaly Csikszentmihalyi پیشنهاد شده است. به گفته وی، حالت جریان عبارت است از "وضعیت تمرکز که در آن افراد کارآمدترین و بازدهی بیشتری دارند." به بیان ساده، لحظه ای است که هر کاری انجام می دهید همه چیز به آرامی پیش می رود. آیا تا به حال به ساعت نگاه کرده اید و متوجه شده اید که چند ساعت در یک چشم به هم زدن گذشته است؟ این مدرکی است که شما در منطقه هستید. هنگامی که وارد این منطقه می شوید، دنیای بیرون ساکت می شود و می توانید به پتانسیل کامل خود برسید. ورزشکاران، هنرمندان، بازرگانان
مجوز های ارسال و
